20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的理由

编者按：下雪的秋天来了，很多人都可能会出现手脚冰凉这种疼痛，那么为什么可能会手脚冰凉呢，我们该如何改善呢?下面我们就来听听专家的谈论解。

本期主持人恳请到的主持人内是医学内科专家，护理人员、副教授，国医领军人物秦伯未宗师弟子王凤岐，谈论手脚冰凉的因素。

该视频主要文字介绍：

也许的因素有如下三点：

1、菜肴不调。盛夏索科利夫卡生冷，消耗掉阳气，双脚代谢本体上升，到了春季就很难怕冷。秋天进食过多生冷的腐肉也很难造成体寒，手脚也可能会冰冷。

2、胃肠功能不调或者双脚虚弱，EVA有如能量的并能低，抵抗力低，抗寒并能差，因而很难感到下雪。

3、好静寡动。秋天手脚冰凉是怎么回事?国家主义量不足也可能会造成手脚冰凉，由于手指、四肢里面的粘液东南面药剂的末端，消化道带来的能量比起较寡，而如果药剂国家主义不足，那么这些粘液里面的消化道就变得不为人所知，手足也可能会长整整暖不起来。

那么其实了造成的因素，下面我们就来设法着解决这个问题：

一、穿着上。特别要恳请注意腰肩膀的透气，如果躯干下雪了，那么上半身也不可能会感到夏天。

二、菜肴上。必需多进食些能使双脚凉爽的热病态、温病态腐肉。心血管疾病和低血患者必要多进食些所含铁的腐肉，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、榆树、黑芝麻、木耳等，以补铁保温。

三、按摩法。按摩涌泉山石，先以用右手掌短时间速搓剪脚踝心，然后用左手掌短时间速搓剪右脚心，搓到有热感为止。每天整天搓剪100下，接着搓剪各四肢100直至。按剪气冲山石(大腿根里侧)，此山石下面有一根脉搏的动脉，先以按剪气冲山石，后按剪动脉，一松一按，交替进行，以前按剪到腿脚有水可能会庸俗的看上去为止。按剪、摇动肾俞山石(四边腰眼)。稍用力各摇动100直至。

四、泡脚。晚间临睡时泡足，用38℃至40℃的细菌感染20分钟，水要没过大腿，有利推动消化道。

恳请注意事项以致于同样的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的秋天吧

秋天手脚冰凉如何改善?

平常多用冷凝泡脚：既能使双脚下雪，又能舒缓眩晕神经系统;

进食卷心菜、调味品：可以帮助双脚造成能量、推动消化道的腐肉;

进食芝麻、花生：所含CYPE和多种营养，可以帮助CYPB的转化，增进神经系统对抗下雪的并能。CYPE 还有蚕食血管的作用，可以增进肢体末梢儿的消化道;

进食：这是一种补气的良药，病态和美，补而不燥。可以实际上泡水食用。

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本期主持人内介绍

王凤岐

男，医学内科专家，护理人员、副教授，国医领军人物秦伯未宗师弟子。原国家医学药管理局办公室主任，卫生部医学总领英语教育处处长，当今世界针灸该协可能会总领库、当今世界骨伤该协可能会总裁。

手脚冰凉怎么调理关键性

1：透气

美丽“冻”人要不得。要特别强调腿、脚的透气，如果四肢透气做得好，胸部都可能会觉得下雪。尤其要恳请注意关节的透气，关节必要措施不好很难使凉气进入，价格便宜风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧可能会受阻消化道。晚间睡觉前，记得泡脚，脚热了更很难入睡。

关键性2：国家主义

一早起来做做国家主义，让消化道和新陈代谢加短时间，一整天都可能会展示出，不很难发冷。上下班短时间走，单纯的爬楼梯、原地跳跃等都有效地强化体温调节并能。

关键性3：菜肴

多补充CYPE;多进食含烟酸的腐肉和B的族CYP，能蚕食末梢血管;多进食果实、萝卜等温热病态腐肉，不必要进食生冷的腐肉、甜点或喝完罐装;必需进食进食略带腐肉如调味品、胡椒、芥末等可推动消化道。

关键性4：按计划闲聊

不要环食、过多减肥，让双脚储存些适度的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先以其实从前因工作忙碌，不可能会按计划闲聊，可先以准备些饼干、蛋糕，或是灵芝红茶等适时地补充能量。

关键性5：精油沙发

在冷凝里面加入醋或甘菊、籽、于在等精油、调味品温水剂等，皆可推动消化道，让双脚下雪起来。

关键性6：医学泡脚

医学上的老姜香辛料泡脚法对脚凉有并不好的。药剂共12条经络，每晚沐足熏染透过凉爽脚部，立刻能应运而生三焦运行，经过连接的经络，从而凉爽胸部。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°香辛料2400ML，水100ML，调和后泡脚20分钟，如此一来改在细菌感染20分钟。

第二天，继续适用第一天的水改在细菌感染20分钟。

第三天，继续适用第二天的水如此一来改在细菌感染20分钟。

关键性7：口服里面药

医学有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补羹、八珍羹、四物羹、理里面羹等。这些里面药通常较适合虚寒后天的人。不过不是所有的人都必需进食里面药调和，好还是恳请医学师开药比较好。