怎么预防白癜风的复发？

大家都听说过白癜风，它是在诸多皮肤病中是属于较为顽疾的一种，白癜风之所以难治疗，主要是因为它具有扩散性和一定的复发机率，很多患者在察觉自己好不容易治好的白癜风突然复发了，都非常的疑惑和恐慌，哪么要如何预防白癜风复发呢?

1、合理、规律、健康的饮食。饮食对于身体健康的重要性相信大家都明白，合理、规律、健康的饮食是能够有效的帮助治疗白癜风的，因此白癜风患者平时要多吃一些对病情有所帮助的食物，尽量不要吃辛辣刺激、易发性的食物，且含有维生素C的食物一定要限制，因为维生素C会影响黑色素的合成。多吃一些动物肝、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃，以及含有酪氨酸及矿物质的食物!

2、做好皮肤的防护现在是夏季，天气较为炎热，紫外线较为强烈，所以白癜风患者在外出的时候要重视做好防晒措施，而且穿衣要以宽大舒适的棉质衣物为主，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。在临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽或许纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物;经常接触橡胶制品常引发局部脱色而造成白斑，而且在远隔部位也发生白斑伤害。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

3、运动。白癜风患者在日常生活中也要多做锻炼，这样才能够增强自身免疫力，抵抗外界病菌的入侵。但是不要激烈运动，避免过度劳累!

4、积极乐观的心态。白癜风患者由于生活和工作的压力，形成的心情压抑，或许就会造成内分泌失调或者新陈代谢紊乱，而这些又是造成白癜风疾病的关键起因。因此在生活中要学会缓解生活中各方向的压力，劳逸结合，尽量确保充足的睡眠。白癜风患者更应该时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪引发疾病的造成或加重疾病症状的情况。

为了防止白癜风的复发，在治疗后期患者应该做好皮肤上的防护和生活上的护理，外出重视防晒，饮食忌食辛辣物，忌烟忌酒等，时刻观察自己的皮肤情况，万一有复发的情况还需及时到医院接受专业治疗，切记不可自行用药，以免加重病情。